القائمة الرئيسية

الصفحات

أخبار الكتب

ملخص + PDF كتاب : الرجال من المريخ والنساء من الزهرة | جون غراي

ملخص + تحميل الرجال من المريخ والنساء من الزهرة | جون غراي   


 الرجال من المريخ والنساء من الزهرة كتاب من تأليف الطبيب النفسي الأمريكي جون غراي صدر في مايو 1992 وفيه يتناول المشاكل التي قد تحدث بين الرجل والمرأة نتيجة الاختلافات بينهم. وترجم إلى عدد كبير من اللغات، وبيعت منه ملايين النسخ. يتكون الكتاب من 13 فصلا كتبت بأسلوب بسيط ومناسب لكافة أنواع القراء.

نبذة عن الكتاب:

 تخيل أن الرجال من المريخ والنساء من الزهرة، وفي أحد الأيام منذ زمن بعيد كان أهل المريخ ينظرون من خلال مناظيرهم المقربة واكتشفوا أهل الزهرة.وبلمحة خاطفة أيقظ أهل الزهرة مشاعر لم يكن لأهل المريخ بها عهد. لقد وقعوا في الحب واخترعوا بسرعة سفن فضائية وطاروا للزهرة . فتح أهل الزهرة أذرعتهم ورحبوا بأهل المريخ . 

ملخص + PDF كتاب: الرجال من المريخ والنساء من الزهرة | جون غراي

تلخيص الرجال من المريخ والنساء من الزهرة 

الكتاب ينقسم الى العديد من الأقسام و كل قسم  يشرح احد الامور الهامة في حياة الرجال و النساء

القسم الأول : بعنوان (الرجال من المريخ , النساء من الزهرة ) 

انا الإختلافات بين الرجل والمرأة أمر ليس غريب بل ضروري بحيث يبدأ الكاتب بإفتراضه الرائع الموجود بالنبدة ..كما  يقول أيضا  :( -نحن نفترض مخطئين أنه إذا كان آباؤنا يحبوننا فسيكون رد فعلهم وتصرفهم بأسلوب معين – أسلوب رد فعلنا وتصرفنا إذا كنا نحب شخص ما )

القسم الثاني : بعنوان (السيد الخبير و لجنة تحسين البيت ) 

يصف مميزات كل من سكان المريخ والزهرة.فأهل المريخ يحبون إسداء النصائح للآخرين لأنهم يرون أنفسهم خبراء فيقومون بإسداء النصح للمرأة كنوع من إظهار الحب والغيرة، وعلى نقيض ذلك يميل سكان الزهرة  إلى التعبير عن طيبتهن وحبهن ورعايتهن، كما أنهن مشغولات في مسائل الإرشاد النفسي والنمو الذاتي والروحانية، ولان إثبات مقدرة الشخصية ليس ذا أهمية بالنسبة لسكان الزهرة فتقديم المساعدة أو احتياجها ليست مشكلة للنساء أن تقديم النصح والاقتراحات دليل على الاهتمام على كوكب الزهرة فيما الأمر مختلف تماما عند أهل المريخ الذين يتبعون شعار: إذا كان هناك شيء يعمل فلا تغيره ولا تقم بترميمه. ولهذا فعندما تحاول المرأة تحسين الرجل يشعر أنها تحاول إصلاحه، ويفهم من هذا انه قد تعطل.
فيخبرنا المألف ب:
إن المرأة عندما تشتكي لزوجها عما يضايقها هي لاتريد حلول هي بحاجة إلى إنصات وإهتمام.
*الرجل لايحب التوجيه وإسداء النصح الدائم له لأنه يشعر بعدم مقدرته وضعفه.
*إذا قدّم لك زوجك حلول لاترفضيها فإنه يشعر بأنه غير قادر على مساعدتك ويسبب ذلك تحطيم له..وتقتلين فيه روح الإنصات..
*الرجل بحاجة إلى تشجيع لكي ينصت

 القسم الثالث : بعنوان  (يذهب الرجال إلى كهوفهم وتتحدث النساء)

يبين هنا المألف أساليب كلا من الرجال و النساء في التعايش مع الضغط النفسي  
فالرجل مثلا يميل إلى الانسحاب و التفكير بصمت فيما يقلقه ، اما المرأة تتحدث عما يقلقها  .
 الرجل ينعزل عندما تكون  عنده مشكلة 
يتضايق الرجل من المشاكل التي لايستطيع حلها أو أن يكون الحل فيها صعب ..فتجنبيها
ابتعدي عن التفصيل الدقيق للمشكلة...
إبدأي بالنتائج النهائية ثم اسردي القصة حتى لايصيبه ملل .

القسم الرابع : بعنوان (كيف تحفز الجنس الآخر)

تحفيز النساء يكون بإشعارهن أنهن معززات و مكرمات
تحفيز الرجل يكون بإشعاره أن هناك من يحتاج إليه .لأنه إذا شعر بعكس ذلك يصبح سلبي 
*ذا شعر الرجل بأنه موثوق فيه فإنه يكون متمكنا وقادر على المزيد من العطاء.
عندما تدرك المرأة بأنها كانت تعطي بلا حدود فإنها تميل إلى لوم الرجل على انه لايبادلها المشاعر...إن لومك له لايجعله يبادلك المشاعر...فقط توقفي عن العطاء وانسحبي قليلا وستجدين أن مشاعره تستيقظ.
من الصعب بالنسبة للرجل أن ينصت للمرأة عندما تكون غير سعيدة أو خائبة الأمل أو محطمة لأنه يشعر بأنه فاشل .

القسم الخامس : بعنوان (التحدث بلغات مختلفه)

هنا نرى الخلاف بين قاموس الرجل و المرأة 
و لماذا تغضب المرأة من صمت الرجل المفاجئ عند تحدثهم في أمرما....؟؟؟
لأن الأوقات الوحيدة التي تكون فيها المرأة صامته هي عندما يكون ماستقوله مؤلم أو أنها لم تعد تثق فيمن أمامها..وتعتبر ان الرجل كذلك ولكن المريخي في هذه اللحظة يكون يقلّب الموضوع في مزاجه.
إذا تصرف زوجك بطريقه أوقعته في مشكلة أو نسي أمر ما لاتكوني كثيرة اللوم عليه...تقبلي الموضوع ببساطه حتى تؤهليه لحل المشكلة.

القسم السادس : بعنوان (الرجال مثل الأحزمة المطاطية)

فالرجل يقترب لفترة ثم يشعر بالحاجة الى الانسحاب، وعلى المرأة ان تعي ذلك وعليها ان تشجع هذه الحاجة عنده حتى يرتد اليها لتصبح كمن يقذف بكرة مربوطة بحبل مطاطي ترميها فتعود اليها من جديد.
ولتجعلين الرجل يتحدث ويقول مابداخله يجب أن تبدأين انتي ولاتتوقعين من الرجل أن يستهل المحادثة
المرأة التي تبوح بمشاعرها في الوقت المناسب فإنها تحفز الرجل طبيعياً لكي يتكلم ولكن حين يشعر بأنه مطالب بالتحدث يصبح ذهنه فارغ.
*هناك أمور تجنبيها عند إنسحاب الرجل وبعد إنسحابه :
ــ لاتطارديه (بدنياً) كأن تتبعيه من غرفة لأخرى
ــ لاتطارديه (عاطفياً) لاتجعليه يشعر بأنك قلقة بشأنه لأن ذلك الإحساس يختنق

اقرأ ايضا : ملخص رواية : في قلبي انثى عبرية | خولة حمدي 


القسم السابع : بعنوان (النساء مثل الأمواج)

المرأة مثل الموجة حين تشعر بأنها محبوبة يصعد تقديرها لذاتها، ولكن بعد ذلك يمكن ان يتبدل مزاجها وتتكسر موجتها وهذا التكسر مؤقت.
*المراة في وقت هبوطها وتكّسر موجتها تكون أكثر حساسية فهي بحاجة إلى أن تُسمع وتُفهم ...
ينزعج الرجل عندما ينصت للمرأة ويشعر أنها لم تتحسن لكنه لايعلم انه بدعمه وإنصاته يجعلها تصل إلى القاع بسرعة ولكي تصعد حقا تحتاج إلى أن تصل للقاع.

القسم الثامن : بعنوان  (إستكشاف حاجاتنا العاطفية)

فيوضح المؤلف هن ان الرجال والنساء عادة ما يقدمون نوع الحب الذي يحتاجون اليه وليس الحب الذي يحتاج اليه الجنس الاخر.
لامجال لتغيير الرجل بطريقة واضحة عندما يكون فيه تصرف سئ لأن ذلك يزعجه ويجرحه ويجعله يشعر بأنه غير محبوب .

القسم التاسع : بعنوان (كيف نتفادى المجادلات)

 فالرجال غالبا ما يدعون انهم على حق وهذا يوهن مشاعر المرأة ويضعفها
اما النساء فهن دون علم يرسلن اشارات استهجان بدلا من ان يبدين عدم موافقتهن برفق وهدوء، وهذا ما يجعل الرجل يدافع عن نفسه بتوتر واضح.
ان الرجل حين يكون محروما من الحب الذي يحتاجه يصبح دفاعياً ويبدأ الجانب المظلم فيه...فيبدو انه يجادل حول موضوع ما ولكن السبب الحقيقي الذي دعاه إلى الجدال هو انه لايشعر بأنه محبوب منك.
الرجال نادرًا مايقولون (أنا آسف) لأنها تعني للمريخيين بأنهم إرتكبوا خطأ ما..
لكن الزهريات يقلن (أنا آسفه) وتعني أنها تهتم بمشاعرك...
ولو تعلموا الرجال إستعمال هذه الكلمة لكانت حلاً للخروج من المجادلات.

القسم العاشر : بعنوان (إحرز النقاط مع الجنس الآخر)

يبين  ان تقييم الرجال والنساء للهدايا مختلف تماما، فيظن الرجل انه يحرز نقاطا كبيرة مع المرأة عندما يقدم لها شئ عظيم وانه يحرز نقاطا أقل عند عمله شئ قليل... ولايدرك أن الشئ القليل لدى المرأة مهم..
على المرأة أن تقدر مايفعله الرجل من أجلها حتى الأشياء الصغيرة تسارع بردها بكلمة شكراً..

القسم الحادي عشر : بعنوان  (كيف تحصلين على طلباتك)

فيقدم فيه  رؤية لآلية التواصل بين النساء والرجال في الاوقات العصبية، ويناقش مختلف الاساليب التي يخفي بها الرجال والنساء مشاعرهم.
عندما تريدين أن تطلبين شئ من الرجل يجب أن تراعي نفسك من ..:
- التوقيت المناسب 
- الإيجاز 
-الأسلوب المباشر
- استعمال الكلمة الصحيحة

الباب الثاني عشر : 

نصائح للحصول على الدعم والتشجيع المناسبين من جهة ولتقديمهما من جهة اخرى.

الباب الأخير : بعنوان  (الإبقاء على سحر الحب حياً)

فيرى المؤلف ان علاقة الرجل بالمرأة اشبه ما تكون بحديقة، ولكي تزدهر هذه الحديقة يجب ان تكون موضع اهتمام على مدار الفصول الاربعة، ويجب دائما مراعاتها و حرصها . و من  أحد الأشياء المحيرة في علاقات الحب هو أنه عندما تجري الأمور على نحو حسن ونشعر بأننا محبوبين فجأة نجد أنفسنا نبتعد عاطفيا أو أن نستجيب لمن نحب ببرود.

فالعلاج هو كتابة رسالة وطرح فيها جميع المشاعر التي تنتابنا وسنكتشف أن من نحب ليس له سبب في ذلك..

تحميل كتاب الرجال من المريخ و النساء من الزهرة

اقرأ ايضا : ملخص رواية موسم صيد الغزلان | احمد مراد  

هذا الملخص لا يغني عن قراءة الكتاب بأي حال
إن إستطعت قم بشراء النسخة الورقية
هل اعجبك الموضوع :

تعليقات

3 تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق



 نتمنى أن يكون قد اعجبكم هذا الموضوع الذي نشاركه معكم 
عميد الكتب دائما في الخدمة  
لا تنسى وضع تعليق  من اجل دعمنا و شكرا 
تحميل تطبيق الكتب