كيفية تطوير الذات و بناء الشخصية ! ( اصنع مستقبلك )
تعد الثقة بالذات من أهم الأمور التي تجعلنا نتطور . لذلك علينا العمل لتطوير أنفسنا و تحسينها .
كما تعلمون أن الثقة بالنفس تعتبر من الأمور المكتسبة في الحياة،د، لذا فإن كل إنسان يستطيع تطوير ذاته وزيادة ثقته بنفسه .
مفهوم الذات :
هي تقييم الشخص لنفسه من حيث إمكانياته ومنجزاته وأهدافه و قوته وضعفه وعلاقاته بالآخرين ومدى استقلاليته واعتماده على نفسه.
كما عرفه إبراهيم أبو زيد بأنه " التنظيم الإدراكي الانفعالي المعرفي المتعلم والموحد الذي يتضمن استجابات الفرد نحو نفسه ، كما يظهر ذلك في التقرير اللفظي الذي يحمل صفة من الصفات على ضمير المتكلم كان يقول " أنا ناجح " ، وذلك في قطاعات عامة من المجالات الاجتماعية أو الانفعالية أو المعرفية ، ويتضمن التقدير حكماً من أحكام القيمة يصغ الفرد في مكان ما بالنسبة للعلاقات المختلفة والمحيطة به من خلال علاقته الديناميكية معها أو تكيفه لمقتضياتها ويساعد على هذا قدرة الفرد اللغوية وتوحده من خلال استعمال ضمير (أنا) "
كيفية تطوير الذات و الثقة بالنفس :
تحديد الهدف يجب كل فرد أن يعرف غايته و يحدد وجهته لان التخطيط و التنظيم يحقق النجاح و التطوير .
قراءة كتاب يوميا فهو يعزز من القدرات العقلية كما يضيف معلومات جديدة.
الفكر الإيجابي يعتبر غذاء للعقل المدبر و طاقته فهو ينعكس على سلوك الفرد.
ممارسة الرياضة تساعد بشكل جيد على تطوير الذات لأن العقل السليم في الجسم السليم.
مصارحة أنفسنا ، و استغلال نقاط القوة في التغلب على نقاط الضعف.
التنظيم يعتبر عامل مميز للتطوير الذات يجب أن نقسم وقتنا لنعرف وقت العمل و وقت االعب و وقت النوم .
تكوين علاقات إجتماعية قائمة على الإحترام و المحبة.
الإفتخار بالنفس و بالإنجازات المحققة تحفزك على تحقيق إنجازات أخرى .
يجب أن نتحلى بالصبر على أي موقف و يجب أن نفكر بمرونه حتى لا نخطو نحوى شيء لا يناسبنا .
فالثقة بالنفس تعتبر من أهم جوانب الشخصية التي يتوجب على الفرد الوقوف عندها و العمل على تطويرها.
كل فرد يحدد إستحالة الشيء اذا قررت و فكرت فلن يكون المستحيل.
تعلم من أي خطأ و حاول أن تنمي الجوانب الإيجابية من من شخصيتك و صحح الجوانب السلبية .
المثل الأعلى الذاتي :
هي أن يتعلم الفرد من أخطاؤه و لا يحاسب نفسه فيعمل على تنمية الجوانب الإيجابية و يقوم بتصحيح الجوانب السلبية .
يشمل 5 أركان :
*يجب أن يتوفر لذيك مثل أعلى روحاني لكي تعلم ماذا تريد
*يجب أن تعزز نفسك و تقدرها
* يجب أن تعرف مجالك الخاص الذي تستطيع النجاح فيه
*يجب أن تعرف إلى أين تريد الوصول
أهمية تطوير الذات :
يكتسب الإنسان من خلال تطوير ذاته شعور بالقناعة الذاتية، والرضا النفسي.
لأن ّ فطرة الإنسانِ تطلب الإنجاز والنجاح ، وتكره الفشل وبالتالي فإنَّ سعادة الإنسان تتحقق من خلال ما يكتسبه بشكل دائم ومستمر في جميع جوانب حياته.
تطوير يزيد من الثقة بالنفس، و يترك أثر على الفرد على مواجهة المصاعب والتحدي و الصمود أكثر.
كما يحسن طرق التواصل مع الافراد .فيؤدي إلى توطيد العلاقات الإجتماعيه و الاسرية .
عوامل لبناء شخصية قوية :
يجب أن تتقبل نفسك كما هي و أن تحب نفسك على حالها .
ركز على أهدافك لكي تمنح طاقة ذهنية عالية.
بجب ان تتعلم ان تتحمل المسؤولية لأن هذا يجعلك تشعر بالأهمية، فيجعل منك شخصا حذرا منتبها .
تكلم مع نفسك كلام ايجابي لكي تكسب ثقة قوية .
إبدا يومك بالتفاؤل .
ثقف نفسك من خلال قراءة الكتب في شتى المجالات .
المظهر يعتبر من العوامل التي تزيد ثقتك بنفسك .
و في الاخير نقدم لك هذة المجموعة من الكتب التي تساعد على تطوير الذات : هنا
و الى هنا نكون وصلنا الى نهاية الموضوع نتمنى ان تكونو استفدتم منه لا تنسى وضع تعليق حول الموضوع و شكرا